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豆浆机里自制银耳露

2011-12-02 22:01:08| 分类：【天下美食】 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自平儿《豆浆机里自制银耳露》

我发现用豆浆机煮银耳特省事，把银耳泡发去蒂放到机器里按下按钮，十多分钟后银耳露就煮好了，必须叫银耳露，因为银耳都被打碎了，稠稠的，喝着挺滋润，再放两勺前几天做的红枣桂园酱在里面就更美了！十多分钟熬的银耳不但好喝还能敷脸

膳食食疗：

1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效
 2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力
 3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。冰糖银耳
 5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力

主料:
银耳(4朵)
制作流程：

1:做银耳露前需要先把银耳泡发，如果早上用，那么前一天晚上就要泡上银耳

豆浆机里的银耳露 - 平儿 - 顺其自然

2:去掉黄色的蒂，然后把银耳切碎一点，不要一大朵就放到豆浆机里

豆浆机里的银耳露 - 平儿 - 顺其自然

3:把银耳放入豆浆机中，再放入清水，剩下的工作就交给机器啦

豆浆机里的银耳露 - 平儿 - 顺其自然

4:用豆浆机做好的多功能银耳露，倒入杯子中就可以享用了

豆浆机里的银耳露 - 平儿 - 顺其自然

注意事项：

我在银耳露中加入了自制的红枣桂圆酱，不仅可以增加口感，还能增加营养嘞。
要把银耳后面黄色的蒂去掉，放入豆浆机前切成块，不要整朵放入
平时煮豆浆用什么模式就用什么模式
不建议在操作时往豆浆机里放冰糖什么的，这样对豆浆机不好
如果没有搅拌机，就用刀把银耳切得碎碎的再煮

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